守望朔北_推荐阅读：少女提取系统不知所错清冷万人迷如何避免成为炮灰景零停车场被哥哥当成嫂子强上（出轨 高h）【原炀x彭放】顾青裴不在的那两年【综英美】秘密情人巨乳妹妹勾引自己的哥哥是公公先动手的 （1V1老夫少妻）【叶塞路辰gb】Lotus致我们的青春乐章苏小野的淫乱日记
[凌辱]岳戬自从获得这个系统开始到现在，已经研究大半年了。每天发布的任务进 本都是雪中跑步，雪中举哑铃，雪中扎马步。基本规则也都已经整理的差不多。 跑步就是练轻功，每升一级基础轻功增加一点疾驰，升三级基础轻功增加一点敏 捷和一点体质。每升一级基础锻体功增加一点体质，升三级增加一点力量。而基 础内功当时有两种模式，一种是盘腿打坐，每升一级增加两点气劲。另一种就是 扎马步，每升一级全属性都增加一点。岳戬当时就选择了扎马步。 毕竟雪里扎马步还算正常，而在雪里盘腿打坐的话，肛门容易着凉，到时候 天天都会闹肚子，胃肠感冒啥的。 至于为什么岳戬知道雪里打坐会冻着肛门→_ →。只能说人人都有中二的时 候。